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Attivazione Glutei

Ti alleni da tanto ma hai sempre il sedere molle e piatto? Desideri davvero migliorare il tuoi glutei, questo è il programma che fa per te! Se hai provato vari programmi che ti vendevano per miracolosi e si sono dimostrati fallimentari ! Bè allora sei nel posto giusto . Un programma studiato nello specifico dopo un'anamnesi iniziale dove andremmo a determinare il tuo reale obiettivo. Una sala fitness dedicata a questa parte anatomica con le migliori macchine con sovraccarico

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Cross Training

Sempre più apprezzato nelle sale fitness, consente di ridurre i punti deboli con un allenamento funzionale e intensivo. Mentre il body building lavora spesso su muscoli isolati, il cross training lavora ad alta intensità nella successione di esercizi che mobilitano tutti i muscoli, con tempi rapidi per il recupero. I movimenti funzionali di questa disciplina, sono ispirati ai movimenti naturali come correre, spingere, saltare, lanciare, tirare a sé o in esterno, etc. Vanno a sollecitare tutte le catene muscolari in modo efficace e con risultati notevoli anche dopo tempi relativamente brevi.

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  • Solo ingresso allo Studio Gym senza schede ne assistenza, formula adatta agli avanzati e condizionati, che non necessita di spiegazioni ne programmi.
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Un centro fitness completamente nuovo, nato nel momento più delicato della storia, dove la sanificazione l'igiene sono le prerogative per poter lavorare in base alle direttive governative sia per il distanziamento tra macchine sia per l'areazione dei locali, sicurezza e salute trovano una sinergia unica.

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Ogni minimo dettaglio di questo centro fitness è stato curato per offrire a 360 un' esperienza unica. Compreso un sistema di prenotazione on-line che ti darà la possibilità di scegliere quando venire in palestra in piena sicurezza.

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Professionisti che valutano, motivano, educano e allenano i clienti tenendo conto delle loro esigenze sul piano della salute e della forma fisica mettono a punto dei programmi di allenamento efficaci, offrono indicazioni per aiutare i clienti a raggiungere i loro obiettivi personali in tema di salute/forma fisica e rispondono in maniera adeguata alle situazioni di emergenza.