Chi Siamo?

Lo Studio Gym 2.0 basa tutto l'allenamento nella metodologia "One to One" la quale si DIFFERENZIA da tutte le altre palestre e strutture fitness.

Io magari lo do per scontato, e anche i miei clienti che già da anni mi seguono, ma vorrei soffermarmi sul significato di questo concetto fondamentale che è per me alla base per costruire un programma di allenamento ed alimentazione personalizzato, costruito in modo specifico per ogni persona.

One to One semplicemente " Uno a Uno " sostanzialmente è proprio il principio cardine su cui si basa il mio Studio.

Significa essere seguiti da un Personal Trainer passo passo, durante tutto il tuo allenamento. Ma c'è di più, molto di più vieni a scoprirlo.

Leonardo Crespi

Healthy Lifestyle ON.Line Coach
NSCA-Certified Personal Trainer®

www.leonardocrespi.com
Per noi dello Studio Gym 2.0, non sei "soltanto un numero di un abbonamento" ma avrai massima attenzione, sarai seguito da un Personal Trainer a 360°

in quell'ora sarai

SOLO TU

Per noi dello Studio Gym 2.0, non sei "soltanto un numero di un abbonamento" ma avrai massima attenzione, sarai seguito da un Personal Trainer a 360°

per noi ci sei solo TU!

  • TU che hai ritagliato del tempo per la tua salute
  • TU che hai prenotato uno spazio dedicato
  • TU che hai deciso di investire per migliorare l'aspetto estetico e salutare
  • TU che ti prenderti cura del TUO corpo (e della TUA mente..)

In quell’ora e in quello spazio ci sei

solo TU e il tuo Personal Trainer!

Buoni motivi per iscriverti?
  • Puoi venire vestito come come vuoi, nessuno ti giudica, sei solo te ed il tuo Personal Trainer
  • Puoi permetterti di essere ‘poco capace' nell'esecuzione degli esercizi, non avrai gli occhi puntati
  • Puoi ascoltare la musica che preferisci perché non deve piacere a nessun altro se non a te
  • Puoi parlare di quello che vuoi liberamente perché nessun altro ti può sentire (ad eccezione del PT, ricorda tutti i tuoi dati ed informazioni personali sono coperte da segreto professionale e normative sulla privacy)
  • Se non ti piaci fisicamente e hai deciso di iniziare un'attività sportiva per questo motivo, non devi preoccuparti di essere deriso, o guardato male, "non esiste vergogna nel migliorare"
  • Il parcheggio lo troverai sempre perché abbiamo dedicato appositi spazi riservati
  • Hai sempre la doccia disponibile (se le normative Covid lo permettono) puoi prenderti tutto il tempo che ti occorre per rilassarti in un ambiente accogliente e confortevole

Ora, forse hai intuito che l’ambiente che ti si propone è completamente diverso da quello che potresti trovare in Palestra, in sala pesi.

Vuoi avere altre informazioni

su di noi?

Studio Gym 2.0

Chi è il Personal Trainer?

Il Personal Trainer (anche detto allenatore personale, e convenzionalmente indicato dalla sigla PT) è la figura professionale certificata, preposta a gestire in maniera individualizzata l'esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica per migliorare il proprio stato di salute o di forma fisica. Un'altra importante area di intervento del Personal Trainer è relativa all'educazione a stili di vita salutari e al ruolo di motivatore nell'ambito della pratica dell'attività fisica.Inoltre è una figura professionale abilitata a divulgare consigli alimentari.

Studio Gym 2.0

Ti aspettiamo allo Studio GYM 2.0 per iniziare un percorso insieme.

Cosa avviene?
  • Puoi prendere contatto con noi tramite il servizio email info@studiogym.it oppure tramite i canali social network o tramite WhatsApp al numero 3356494180.
  • Ti fissiamo un primo appuntamento per illustrati lo Studio Gym 2.0 e spiegarti le diverse caratteristiche dello stesso (sala Attivazione Glutei, area Cross Training ecc )
  • Ci confrontiamo su i TUOI obiettivi specifici e in quanto tempo vuoi raggiungerli
  • Parliamo del tuo passato sportivo, soffermandoci su eventuali traumi, contusioni, o precedenti problemi articolari (per capire eventuali articolazioni rafforzare) sulla postura mantenuta durante le tue giornate (es. una segretaria ha un carico di lavoro e una postura ovviamente diversa da un magazziniere)
  • Facciamo un'anamnesi dettagliata, per individuare zone di scompenso e alterazioni posturali per inserire nel programma di allenamento specifici esercizi di ripristino del corretto assetto e l'eliminazione di eventuali tensioni o dolori
  • Abbiamo un servizio di consulenza alimentare svolto da un Biologo Nutrizionista in collaborazione con il nostro responsabile, servizio a 360 grado di andare a dimensionare un'alimentazione adeguata e specifica soprattutto sostenibile per i tuoi obiettivi
  • Ci fornirai i tuoi orari e giorni preferiti per allenarti
  • Insieme pianificheremo gli allenamenti e i ‘check' di controllo successivi per valutare la validità del lavoro svolto
  • Ti spieghiamo l'importanza della frequenza e della costanza per il raggiungimento dei tuoi obiettivi che altrimenti verrebbero meno se iniziassi a saltare le lezioni
  • Ti spieghiamo che verrai seguito in ogni minimo dettaglio durante tutta la seduta. Questo è un aspetto per FONDAMENTALE perché un Personal deve essere in grado di accompagnarti per mano, insegnarti gli esercizi con pazienza, ripeterli 1000 volte se necessario, e non mollarti mai per tutta la durata della lezione
  • Ti spieghiamo che il rischio di infortuni nel nostro centro è veramente limitato perché curiamo il particolare in ogni gesto motorio che farai, e consideriamo il tuo corpo come unico e prezioso, da curare e gestire con estrema attenzione
  • Alla fine ti forniremo tutte le info su come prenotare On Line dal sito in modo semplice, con l'eventuale opzione di annullamento
Non ti resta che venire a trovarci...